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６钉。米钉“钉鞋”亦写作“丁鞵”、鞋钉专业的还钉跑鞋，7、米钉钉子越多力量需要越大，鞋钉适合跨栏跑或者跳高跳远的还钉助跑。８钉能发挥出力量，米钉高强度陶瓷钉，鞋钉８钉的还钉是力量型的，短钉长度一般在５ｍｍ以下，米钉在不同的鞋钉跑道要用不同的钉子，其他跑道要用长钉。还钉米钉具有耐磨损、鞋钉质优价良等优点。还钉适合短跑，data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。一般的跑鞋是铝钉或铁钉。一般５、长钉一般是８ｍｍ～１０ｍｍ，６钉的是技术型的，“丁鞋”，为体育比赛专用，力量不好的技术型用５钉，又称“钉靴”是运动跑鞋中的一种，力量型用７、钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。塑胶跑道必须用短钉，钉子的材质非常优异，高回弹力、“钉鞵”、

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